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每天给爱10分钟

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许多夫妻之所以走向离异,是平时悬而未决的矛盾长期堆积的结果。为什么会发生矛盾堆积?主要在于缺乏一种经常的、面对面的心灵的交流和沟通。

  每天给爱10分钟,在这短暂的时间最适合夫妻干的事莫过于交谈了。美国学者诺尔曼·赖特在其所著《两性间的交流》一书中为那些经常意见不一致的夫妻设计了一份“交流契约”:

  1,以积极的态度来表达生气和烦恼。

  2,在观点不同时,不夸张事实,不进行人身攻击。

  3,尽力控制情感的爆发和激烈的争吵。

  4,在争论中永远不要互相躲避。

  5,在对方说话时,尽量不要打断对方。

  6,当对方正在说话时,我将仔细、用心地听。

  7,不要以一个人过去的失败来衡量、刺激他(她)。

  每天给爱10分钟,对有的夫妻竟是那样的艰难。一位结婚已经十余年的妻子告诉笔者,至今丈夫从未认真地、面对面地与她进行过一次交谈。尽管他们目前的生活很优裕,她却常常从内心涌起一种莫名的苦恼。“我渴望能经常依偎在他怀里,向他说些什么或者听他说些什么,但他好像没有这种情绪,总也不给我机会。我感到心中的郁闷越积越重,很难保证哪一天不爆发出来。”

  夫妻交流不能正常进行的原因大抵有三:1,丈夫易把妻子的述说一味当成唠叨而对它一概避而远之;2,一方没有注意到另一方的情感需要;3,没有创造出可供交谈的良好气氛。关于后者,一些颇有经验的婚内人士提示说,营造夫妻间良好气氛可以从以下诸方面入手:首先,当双方在外一天回到家时,应尽可能做些身体部分的接触——拥抱、牵手、抚摸,让对方有被爱的感觉;其次,偶而设计一个令人惊喜或是不同一般的故事;第三,使自己看起来吸引人,使家里整洁舒适;第四,在这段时间里,不要让另一方觉得你对其他事比对他(她)更有兴趣。

  每天给爱10分钟,你将惊喜地发现,交谈原来有如此之大的神奇力,它可以使有缺陷的婚姻渐趋完美,使本来完善的婚姻变得更如意。



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